Voilà déjà 5 semaines que j'ai été opérée de la coiffe de rotateurs de mon épaule droite et j'ai attaqué 4 jours après la rééducation en Hôpital de Jour (HDJ dans le langage médical). 3 jours par semaine pour commencer puis 5 jours par semaine dès la troisième semaine. Rééducation passive au départ, c'est à dire prise en charge de la douleur, massages au niveau de l'épaule et des cervicales qui ont souffert, relâchement de l'épaule et récupération de sa mobilisation passive lorsqu'elle est manipulée par le kinésithérapeute, sans solliciter les muscles.
J'alterne tous les matins des séances de kiné et de balnéo.
A partir de la semaine prochaine, c'est la phase de rééducation active qui commencera, avec chaque matin, une heure de balnéo, une heure de kiné et une heure d'ergothérapie. Il convient toutefois de rester prudent car le tendon ne se fixe véritablement sur l'os qu'au bout de 3 mois. Aucun travail de force ne doit être effectué.
La douleur est lancinante depuis l'opération, les nuits sont difficiles même si une amélioration commence à se faire sentir et le moral s'en ressent mais il faut relativiser ses petits malheurs lorsque l'on rencontre en Hôpital de Jour des personnes lourdement handicapées notamment suite à des accidents...
Mais il faut que je me dise que je serai bientôt toute neuve !
A bientôt pour la suite de mes aventures !
